・・・と思ったクライミング講習会なり。
今日は、初めてクライミングの講習会、というか体験会というかに参加。
私以外は中学生が一人、小学生が3人、年の差20~30歳。(汗)
ここ2週間ほどは、週末にクライミングウォールの練習に通っていたけど、あくまで通常の登山で行う3点確保でのクライミングばかりしていた。
今日は、3点確保もだけど、よりクライミングに関して教えて貰えるかな、と思っていたけど、基本的には安全に楽しんでもらう、というのが趣旨の様で、技術的な説明はあまりなし…。
けれど、早めに着いていたので一人で先にちょこっと教えて貰い、腕に頼りがちだったのをもっと足の力を使うようにと気をつけていたけどなかなかうまくいかない…。
子供達は、特に教えられていないのに、上手な大人と同じように、腕だけに頼らず全身を使って自然に動いているのにビックリ!!
自分の場合は、つい腕力に頼ってしまいがち…。
腕がパンパンになってきてからようやく、スタンスを広げた状態で別の足に荷重を移すには腰の移動が大事だと気付いて、腰~背中の筋肉を動員して体を動かせるようになってきて、それまで上れなかったところを上れたのが良かった♪
前向きに階段を上っていると何気ない体重移動が、横向きで上下の移動も重ねるとこんなにも難しいものかと痛感した次第…。
バイクにしろ自転車にしろ、カヤックにしても腰への意識が大事なんだなぁ、と思った今日の体験でした。